开启了一周的线上学习生活，同学们和老师们都面临了一些挑战和压力。对于同学们来说，没有了上下课铃声，是否会错过上课时间？空中课堂老师是否讲得太快了，来不及记？在家学习，是否怎么也静不下心来？面对种种问题，3月18日周五下午，思言小学开启了“栀子花香”班心课第一课。

在前期学校心育中心组的策划指导下，本周班心课的主题是《音乐放松 积聚生长的力量》，由各班班主任组织进行线上直播。（放老师直播照片）

在音乐放松视频舒缓、优美的旋律下，同学们通过闭上眼睛，深呼吸，跟着提示音，放松心情，舒展身体，感受大自然的声音，暂且忘却一切的焦虑和压力，不断积聚生长的力量。

老师们也告诉孩子们，在平时，情绪感到焦虑复杂，难以自我排解的时候，可以自我尝试音乐放松疗法，平复自己的情绪。最后，班主任老师们和同学们一起学习了“小言子线上学习十大要求”，并就最近一周居家的学习生活情况进行交流。（放孩子们冥想照片）

下面让我们一起分享孩子们的班心课的收获吧！

（放感受）

相信通过一周的学习，同学们已经逐渐适应在线学习，让我们以饱满的情绪，快乐的心情迎接美好的下一周。

（撰稿人：陈佳丽）