（通讯员 仰绿苑）清明节，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气之一，也是传统祭祖节日。清明到来时，气温升高，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青（春游）与行清（墓祭）的好时节。现在就让我们一起走进清明节气，看看我们的小言子们是如何开展节气综合实践活动的吧~

一年级：跟着节气长知识——清明时节长生果

被老祖宗誉为“长生果”的花生，全身上下都是宝:果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂。花生还被誉为“植物肉”、“素中之草”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置。清明放假，目前不能出门尽情地玩耍，小言子们，用花生给亲人制作保健食品吧，这是很不错的选择哟！

二年级：跟着节气学制作——白花寄哀思

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”这是大诗人杜牧写的《清明》。清明既是一个节气，又是一个传统节日。清明节，人们通常会扫墓祭祖，祭奠亲人，气氛肃穆。小言子们学习清明扫墓的习俗，用简单的材料制作一朵小白花，为逝去的亲人寄托一份哀思。 

三年级：跟着节气做游戏——宅在家里品清明

宅在家里的特殊时期恰逢清明时节，家长带着小言子们一起了解有关二十四节气中“清明”的知识，亲自动手做风筝，选择合适的机会，走出户外放风筝，感受春意的萌动。

四年级：跟着节气品美食——做艾粄 乐清明

有一句俗语叫做“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节的节令食品，是客家人的传统小吃，用新鲜的艾草煮水之后剁成泥，然后加到糯米粉中，同时还要用刚刚煮艾草的水，搅拌成团后在里面包上各种馅料，蒸熟之后就可以食用了。小言子们和家长一起动手制作美味的艾粄吧！

五年级：跟着节气学养生——清明到，食山药

清明节气，气温回升，冰雪融化，降水增多，正是乍暖还寒、春雨绵绵的时候。在这样的时节里，风寒与湿气很容易入侵人体，影响脾胃功能。因此，关注脾胃健康，是清明节气的保健要点之一。小言子们，让我们一起来学做几道健脾的山药菜吧，体会我国传统的“顺应时令、食补调理”的养生智慧。

美好的节气、美好的寓意、美好的风俗、美好的成果，让我们也跟着节气一起去感受生活中的快乐吧！